-
Ruh Sağlığı
Beden Ve Ruh Sağlığı Arasındaki İlişki Nasıldır?
Tıbbi testlerin tertemiz çıkmasına rağmen geçmek bilmeyen o omuz ağrısı aslında bedenin değil, zihnin bir çığlığıdır. İnsan organizması, bastırılmış duyguları…
-
Başarı & Kariyer
İş Yerinde Mobbing Belirtileri Nelerdir Ve Ne Yapılmalı
Her sabah işe giderken ayakların geri geri gidiyor, emek verdiğin projeler sürekli görmezden mi geliniyor? Bu yaşadıkların senin yetersizliğin değil,…
-
Psikoloji
Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir Ve Nasıl Geçer
Kalbiniz aniden hızla çarpmaya başladığında ve mantığınız “her şey yolunda” derken bedeniniz alarm verdiğinde yalnız değilsiniz. Zihninizin kurduğu felaket senaryoları…
-
Psikoloji
Psikoloğa Gitmeden Önce Nelere Dikkat Edilmeli
Zihninizdeki karmaşık düşünce yumaklarını çözmeye ve kendinizi keşfetmeye karar vermek, hayatınızda atacağınız en cesur ve heyecan verici adımdır! İlk seans…
-
Farkındalık
Çocuklarda Farkındalık Gelişimi Nasıl Sağlanır
Çocuğunuz gözünüzün içine bakarken söylediğiniz tek bir cümleyi bile duymuyorsa, sorun onun dikkat eksikliği değil zihninin aşırı uyarılmasıdır. Günümüz dünyasında…
-
Psikoloji
Yetersizlik Hissi Nasıl Geçer Ne Yapmak Gerekir
Bütün gün durmaksızın çalışıp gece yatağa yattığınızda hâlâ hiçbir şeye yetişememiş gibi mi hissediyorsunuz? Etrafınızdaki herkes hayatı çözmüş gibi görünürken…
-
Motivasyon
Ders Çalışırken Motivasyon Düşüklüğü Nasıl Aşılır
Masanın başında saatlerdir açık duran kitaba bakıp tek bir sayfa bile ilerleyemediğinizi hissettiğiniz anlar bir irade eksikliği değildir. Bu durum,…
-
Farkındalık
Günlük Hayatta Duygusal Farkındalık Nasıl Geliştirilir
Trafikte aniden önünüze kıran bir araç yüzünden tüm gününüzün mahvolduğunu hissettiğiniz anlar aslında basit bir öfke patlaması değildir. Zihnin otomatikte…
-
Kişisel Gelişim
Topluluk Önünde Konuşma Kaygısı Neden Olur Ve Nasıl Aşılır
Sunum sırası sana geldiğinde kalbinin boğazında atması veya ellerinin titremesi senin bir eksikliğin değil, beyninin seni koruma çabasıdır. Bu heyecanı…
-
Motivasyon
Ekip Motivasyonu Sağlamak İçin Nelere Dikkat Edilmeli
Projenin en kritik teslim tarihinde ekibin isteksizce klavyeye basması veya toplantılarda derin bir sessizliğin hâkim olması tesadüf değildir. Bu durum…
