Farkındalık
Anda kalmayı öğren, stresini azalt ve huzurunu artır. Meditasyon ve farkındalık pratikleriyle yaşamına dinginlik kat.
Elalem ne der diye diye ömrünü yedin bitirdin, yazık değil mi sana?
Başkalarının ne düşündüğünü hayatınızın merkezine koymak, kendi varoluş amacınıza ihanet etmek ve ruhsal özgürlüğünüzü görünmez prangalarla kısıtlamaktır. Yıllardır biriktirdiğiniz ‘elalem…
Omuzlarındaki o ağır yükler senin değil, neden hala taşıyorsun?
Omuzlarındaki o ağır yükleri taşıyorsun çünkü sınırlarını belirlemeyi henüz öğrenmedin ve başkalarının onayını almayı kendi iç huzurundan daha değerli kılıyorsun.…
Zaman su gibi akıp gidiyor, sen hala başkalarının hayatını mı izliyorsun?
Zamanın hızla akıp gittiği bu dünyada başkalarının hayatını izlemeyi bırakıp kendi potansiyelinizi gerçekleştirmeye odaklanmak, yaşayabileceğiniz en tatmin edici hayatın tek…
Robot gibi yaşamaktan ruhun daraldı, uyanma vaktin gelmedi mi?
Robot gibi yaşamaktan kurtulmanın yolu, otomatiğe bağlanmış zihinsel süreçlerinizi fark ederek kontrolü yeniden ele almak ve hayatınıza anlam katacak özgün…
Başkasına can kurban da kendine gelince niye üvey evlat muamelesi yapıyorsun?
Başkalarına gösterdiğiniz sınırsız şefkati kendinizden esirgemenizin temel nedeni, öz değerinizi yalnızca başkalarının onayına ve onlara sağladığınız faydaya bağlamış olmanızdır. Bu…
Her şey üstüne geliyorsa belki de yönünü değiştirme vaktin gelmiştir!
Hayatın her yönden üzerinize gelmesi, aslında mevcut yolunuzun sonuna geldiğinizi ve yeni bir rota çizmeniz gerektiğini haykıran evrensel bir uyarı…
Burnunun ucundaki huzuru görmen için daha ne olması lazım?
Burnunun ucundaki huzuru görmen için ihtiyacın olan tek şey, zihnindeki karmaşayı bir kenara bırakıp şu anın içinde nefes aldığını fark…
Elalem için yaşamayı bırakıp ne zaman kendinle tanışacaksın?
Elalem için yaşamayı bırakıp kendinle tanışmak, başkalarının beklentilerini bir kenara itip kendi öz değerlerini keşfettiğin ve bu doğrultuda cesurca adım…
Mutluluğu hep bir şeylere bağlamaktan vazgeçtiğin an her şey değişecek!
Mutluluğu dışsal koşullara bağlamayı bıraktığınız an, hayatınızın kontrolünü tamamen elinize alırsınız ve gerçek huzur süreci hemen o saniyede başlar. Çoğu…
Neden hep yanlış insanlara takılıp kalıyorsun? İşte asıl mesele!
Yanlış insanlara takılıp kalmanızın temel nedeni, bilinçaltınızın çocukluk döneminde deneyimlediği ‘tanıdık’ sevgi modellerini, sağlıklı olup olmadıklarına bakmaksızın yetişkinlikte de bir…