-
Motivasyon
Odaklanma Ve Motivasyon Sorunu Nasıl Giderilir
Bilgisayarın başında saatlerce oturup tek bir satır üretemediğin o an, suçluluk duygusunun boğazına düğümlendiğini hissedersin. Bu durum iradesizlik değil, beynin aşırı uyarılmaya karşı…
-
İlişkiler
Bitmek Üzere Olan İlişki Nasıl Kurtarılır Ne Yapılmalı
Aynı koltukta aranıza kilometreler koyarak oturduğunuz o an, sessizlik bir tercih değil tükeniştir. Uçuruma sürüklenen bir bağı onarmak, suçlamaları bırakıp her iki tarafın…
-
Psikoloji
Kaygılı Bağlanma Stili Nasıl Düzelir Ve Ne Yapılmalı
Geç gelen bir kısa mesaj yüzünden kalbin yerinden çıkacak gibi çarpıyor ve terk edildiğini sanıyorsun. Bu hissettiğin şey tutku ya da aşk değil;…
-
İlişkiler
Platonik Aşk Acısı Nasıl Geçer Ne Yapılmalıdır
Telefon ekranında beliren sıradan bir bildirime günlerce anlam yükleyip hiçbir karşılık alamadığınızda derin bir tükenmişlik hissedersiniz. Bu kısır döngüden kurtulmak ve platonik aşk…
-
Başarı & Kariyer
İlk Yönetici Deneyiminde Nelere Dikkat Edilmeli
Dün kahve molasında şirket dedikodularını paylaştığınız çalışma arkadaşlarınız, bu sabah gözlerinizin içine bambaşka bir mesafe ve temkinle bakıyor. Masanız aynı kalsa da aranızdaki…
-
Farkındalık
Farkındalık Temelli Terapi Nedir Ve Ne İşe Yarar
Beyniniz her gün binlerce felaket senaryosu kurgularken, siz bu düşünceleri durdurmaya çalıştıkça bataklıkta çırpınan bir kazazedeye dönüşüyorsunuz. Zihni zorla susturma çabası ıstırabı katlarken,…
-
Ruh Sağlığı
Çocuklarda Ruh Sağlığı Sorunları Nasıl Anlaşılır
Neşeli ve oyuncu çocuğunuz aniden sebepsiz öfke nöbetlerine girmeye ya da odasına kapanmaya başladığında, bunu sıradan bir büyüme evresi sanabilirsiniz. Oysa bu ani…
-
Kişisel Gelişim
Kendini İyi İfade Edebilmek İçin Ne Yapılmalıdır
Zihninizde kusursuzca kurguladığınız bir fikrin, ağzınızdan döküldüğü anda sıradan bir gürültüye dönüşmesini çaresizce izlediniz mi? İfade gücü yüksek insanların doğuştan özel bir yetenekle…
-
Yaşam Tarzı
Yoğun İş Temposunda Sağlıklı Yaşam Nasıl Korunur
Her sabah çalardan önce uyandığınız halde yorgun hissediyor, gün boyu kahveyle ayakta kalmaya çalışıyorsunuz. Başarı uğruna kendi biyolojik kapasitenizi tüketmek, bir fedakarlık değil…
-
Psikoloji
Sürekli Yorgun Hissetmek Psikolojik Mi Ne Yapılmalı
Gece deliksiz sekiz saat uyumanıza rağmen sabah alarm çaldığında sanki maraton koşmuş gibi uyanıyorsanız, kesinlikle yalnız değilsiniz. Bedeniniz dinlense bile zihniniz aralıksız mesai…
